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Pressione giusta

Quale attrezzo scioglie il muscolo

UP3040 è il foam roller classico. Cilindro pieno su cui fai rotolare quadricipiti e dorsali con il peso del corpo. UP3038 è il rullo sagomato per il recupero muscolare. Le scanalature aumentano la pressione sui punti tesi. UP3036 sono due palline spiky da massaggio. Lavorano su zone piccole. Pianta del piede. Palmo. Cervicale. UP3032 è la gym ball da 65 cm. Serve per mobilità, core e stretching assistito. Non massaggia. Gonfiandola regoli altezza e stabilità. Per scegliere guarda lo spazio in casa e il muscolo da trattare. Il foam denso dura più a lungo ma all'inizio punge. Inizia con sessioni brevi.

Rullo o palline per i piedi?

Palline spiky, arrivi precisa sul punto senza caricare tutta la schiena.

La gym ball 65 cm va bene per me?

Sì, UP3032 da 65 cm va bene fino a circa 170-180 cm di altezza con gonfiaggio standard.

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